Новости

Banda Open Games 2018

Banda Open Games 2018

Дорогие друзья!   Мы с радостью спешим вам сообщить, что вчера и сегодня команда клуба @iron_gym_mariupol, в составе @ihor_shten  и @karina_kolesnykova выступает на турнире "Banda Open Games 2018", который проходит в городе  Киев.   На этом турнире, наша команда представляет не только наш клуб, но и наш родной город!   Мы хотим пожелать нашим ребятам терпения, успехов и только победы!! Следите за новостями с турнира "Banda Open Games 2018" и поддержите ребят!!!...

Несколько советов новичкам по правильному питанию

Несколько советов новичкам по правильному питанию

С какой целью люди идут в спорт зал? В подавляющем большинстве случаев – это желание иметь красивое тело, стройную фигуру и рельефные мышцы на которые с восхищением будут смотреть окружающие. Если вы один из этих людей, либо просто желаете избавиться от нескольких лишних килограмм, то вам необходимо знать, что достичь желанной цели возможно не только упорными тренировками в зале, но и правильному питанию. Зачастую лишь комплексный подход к питанию и тренировкам в зале может обеспечить...

Чемпионат Украины по кикбоксингу

Чемпионат Украины по кикбоксингу

Воспитанники клуба «IRON GYM» удачно выступили на чемпионате Украины по кикбоксингу. Спортсмены клуба принесли в «корзину» Мариупольской команды семь наград. С золотыми медалями вернулись домой Дмитрий Дурнев и Давид Чайков, также у подопечных тренера Дениса Сингура четыре вторых и одно третье место. Интервью с нашими чемпионами на видео.

ТУРНИК. 7 СОВЕТОВ:

ТУРНИК. 7 СОВЕТОВ:

1. Хочу стать выше ростом! Если вы хотите стать выше ростом, вам следует выполнять упражнения для роста на турнике. Вы подтягиваетесь, потом резко спускаетесь; висите на руках и туловище, вертитесь по кругу.

Cегодня разберемся , что такое BCAA, как их принимать и для чего они нужны.

Cегодня разберемся , что такое BCAA, как их принимать и для чего они нужны.

В организме BCAA нужны для: Энергетического обмена; Предотвращения катаболизма (разрушения белка); Производства мышечного протеина; Стимуляции выработки инсулина; Деструкции жировых тканей.В виде специальных добавок BCAA применяются в бодибилдинге, силовом троеборье (пауэрлифтинге) и других спортивных дисциплинах. Применение ВСАА в качестве спортивного питания способствует: Увеличению мускульной массы.ВСАА — главный строительный материал для мышечной ткани. Белок в...

Сегодня мы открыли пляжный сезон наших тренировок по кроссфиту!

Сегодня мы открыли пляжный сезон наших тренировок по кроссфиту!

Сегодня мы открыли пляжный сезон наших тренировок по кроссфиту!Было очень круто,на песке конечно тяжелее,но морской воздух так бодрит . Присоединяйтесь к нам ,тренировки БЕСПЛАТНЫЕ!) Пляж песчанка,конечная остановка. 

У МАРІУПОЛІ ЗАВЕРШИВСЯ МАСШАБНИЙ ТУРНІР ЗІ ЗМІШАНИХ ЄДИНОБОРСТВ

У МАРІУПОЛІ ЗАВЕРШИВСЯ МАСШАБНИЙ ТУРНІР ЗІ ЗМІШАНИХ ЄДИНОБОРСТВ "СИЛЬНА НАЦІЯ "

Сьогодні у Маріуполі пройшов турнір зі змішаних єдиноборств "Сильна Нація". Участь приймали спортсмени до 18 років, з Донецької області та інших регіонів України. Бої були запеклими та видовищними, перемогу вибороли найкращі. Спортивний корпус Маріуполь також гідно показав себе у змаганнях. Вітаємо переможців і дякуємо всім присутнім!

ДО ІІІ РІЧНИЦІ ЗВІЛЬНЕННЯ МАРІУПОЛЯ У МІСТІ ПРОЙДЕ ТУРНІР ЗІ ЗМІШАНИХ ЄДИНОБОРСТВ

ДО ІІІ РІЧНИЦІ ЗВІЛЬНЕННЯ МАРІУПОЛЯ У МІСТІ ПРОЙДЕ ТУРНІР ЗІ ЗМІШАНИХ ЄДИНОБОРСТВ

18 червня, о 10-30, в спортзалі Iron gym пройде турнір зі змішаних єдиноборств. Участь для спортсменів безкоштовна, вхід вільний.Друзi, запрошуэмо до нас на турнiр...У зв'язку з цим,всi тренування 18.06-відміняються

Все новости